2019. december 14., szombat

Az első karácsony





Az első közös karácsony egy babával mindig izgalmas. Még azt is szokjátok, hogy család lettetek és máris azon tűnődsz, hogy lehetne a legszebb, legemlékezetesebb napok egyike az idei Karácsony. Csak úgy, hogyha el tudod engedni az elvárásaidat. A karácsonyt ne szűkítsd le arra a néhány napra. Hiszen bármi közbejöhet. Egy nehéz éjszaka, egy kis megfázás és oda az ünnepnek. Már előre határozd el, hogy bármelyik nap lehet meghitt és szeretettel teli. Az lesz a Ti igazi ünnepetek! Amikor már azt hittem, senki nem jön coaching ülésre, mindenki készülődik az ünnepekre, akkor jöttek tavaly a legtöbben. Mert sajnos még mindig a rohanásról, elvárásokról szól a szeretet helyett. Talán nem is az elvárásokról, hanem inkább a félelemről. Mi lesz, ha megint összeveszünk? Ha megint nem lesz elég jó, amit főzök, elég tiszta a lakás? Ha nem tetszik az ajándék? Ha idén is azon lesz a veszekedés, kinek a szüleinél töltsük a szentestét? Most ülj le és írd össze, Te milyen ünnepre vágysz! Mi teszi számodra meghitté? Hiszen a Ti, új családotok most a legfontosabb. Még ismerkedtek az új helyzettel, kialakítjátok az új szokásaitokat. Beszéld meg pároddal őszintén, hogy mire vágysz! Tegyétek félre a megfelelési kényszert és figyeljetek magatokra! 



Ez egy nagyon jó időszak a meghitt beszélgetésekre. Arra, hogy még közelebb kerüljetek egymáshoz. Tudod, mit szeret legjobban párod a karácsonyban? És Te? Elő a fényképekkel! Meséljétek el egymásnak, milyen volt gyerekkorotokban az ünnep. Meséljétek el a gyermeketeknek is. Nem baj, hogy még nem érti. Ha ebből egy jó szokás lesz, érezni fogja a folytonosságot az életben. Azt, hogy tartozik valahová. Ez pedig biztonságérzetet ad a számára. És találjatok ki valami új, közös hagyományt is! Ez lehet romantikus, de akár vicces is. Lazuljatok és mosolyogjatok, nevessetek. Térjetek el bátran a megszokottól, ha ahhoz van kedvetek! Sokan mondjátok, hogy nem énekeltek, mert nem tudok. Most elárulok egy titkot. Én sem. Menekülnének a szomszédok, ha hangosabb lennék. :) De szoktam és a fiam nem menekül. Szeretünk közösen énekelni és karácsonykor, a fa mellett ez még hangulatosabb. Ezt azért osztom most meg veletek, hogy lássátok, nem számít a tökéletesség. Mert gondolom, Te is arra szeretnéd tanítani a gyermekedet, hogy érezze jól magát és ne legyen maximalista. Itt a remek alkalom, hogy megmutasd, Te sem vagy az. Vagy legalábbis igyekszel lejjebb adni az elvárásokból, amiket támasztasz magaddal szemben. 




Most pedig gyakorlati tanácsokat is adok, hogy valóban úgy alakulhassanak az ünnepek, hogy jó érzéssel gondolj majd vissza rá. - Kérj! Kérj segítséget, kérj olyan ajándékot, amire vágysz. Ez lehet élmény is. Egy masszázs, egy jó beszélgetés… Ne várd, hogy kitalálják a gondolataidat. - Írj! Naplót, vagy csak írd ki magadból a feszültségeket, aztán hajítsd el azt a lapot. Írd össze a szép dolgokat is, azt pedig ragaszd a hűtőre (vagy egy jól látható helyre). - És írj listát is. Ne akarj mindent észben tartani. Ha utaztok, nyugodtan írd össze egy csendes pillanatban, miket akarsz vinni. Akkor nem lesz kapkodás induláskor. Ezt a listát párodnak is mutasd meg. Hiszen nem kell mindent egyedül intézned. - Öltözz fel szépen, díszítsd az otthonod akkor is, ha esetleg nem otthon töltitek az Ünnepeket. A nyugodt, lassú készülődés is segít, hogy meghitt hangulatba kerülj. - Ha korábban voltak rossz karácsonyaid, tudatosítsd, hogy most más lesz. Már Te és a párod teszitek széppé az Ünnepeket.


Mosolyokkal és szeretettel teli, csodás Ünnepeket kívánok! 

Nyúlné Terpó Edit 
gyógypedagógus, anya coach 
https://fedezdfelmagad.hu/ 
https://www.facebook.com/fedezdfelmagad/



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése